Kendini Dönüştürmek İçin Gerekenler
Seçtiğin kelimeleri dikkatli kullan
Etrafında olan biten hiçbir şeyi kişisel algılama
Belirsin durumlara ilişkin tahminde bulunma (varsayımlarda bulunma) Boşlukları doldurma. Sorman mümkünse git sor.
Koşullara göre yapabileceğinin en iyisini yap.
Şüphe ve tereddüt içindeyseniz hayır deyin. Sonra evet diyebilirsiniz. Çünkü hayırı evet yapmak, eveti hayır yapmaktan daha zordur.
Yaşadığınız sıkıntıyı somut bir nedene dayandırın. Somut bir nedene dayandırılmayan her sıkıntı, durumunuzun beyniniz tarafından hastalık olarak algılanmasına neden olur.
Bir şey olmadan önce onu o kadar düşünüyor, büyütüyor ve zihnimizde yaşıyoruz ki gerçeğini tecrübe ederken bu yoğunluğu bulamıyor ve nihayetinde tatmin olamıyoruz. Aynı şekilde içinde yaşadığımız anın yoğunluğu da seyreliyor, hakkını veremiyoruz.
Ali Aykut Tenğerli
